relaksacja
relaksacja na eventy
Włącz strefę wyciszenia do swojego eventu i daj uczestnikom chwilę głębokiego relaksu, której nie zapomną długo po zakończeniu wydarzenia.
- przepustowość: 20 osób w grupie
- kadra: trener, fizjoterapeuta
- przestrzeń: indoor/ outdoor
- aranżacja: świece, instrumenty, maty, koce
relaksacja - atrakcja na event, która naprawdę wycisza
Uczestnicy wychodzą ze strefy relaksacji spokojniejsi, odciążeni i z wyraźnie niższym poziomem napięcia w ciele. Prowadzone sesje działają bezpośrednio na układ nerwowy – bez bariery wejścia, bez sprzętu sportowego, dostępne dla każdego niezależnie od kondycji fizycznej. To wellbeing na event w czystej postaci – widoczny efekt już po jednej sesji.
w ofercie
- certyfikowani trenerzy i fizjoterapeuci
- dostosowanie do charakteru wydarzenia i profilu uczestników
- opcjonalnie: materiały edukacyjne z zestawem ćwiczeń do samodzielnego wykonywania
korzyści dla uczestnika:
- odczuwalny relaks już po kilku minutach - bez żadnego przygotowania
- konkretna technika relaksacji do stosowania samodzielnie - w domu i w pracy
- poprawa koncentracji i samopoczucia na resztę dnia
korzyści dla organizatora:
- atrakcja na event, która realnie wpływa na samopoczucie uczestników
- wellbeing na event w formie, którą zapamiętają długo po wyjściu z sali
- strefa relaksacji jako oryginalny punkt programu
- dostępna dla każdego uczestnika bez względu na kondycję fizyczną czy stanowisko
- podnosi ocenę całego wydarzenia i buduje wizerunek organizatora dbającego o ludzi
rodzaje aktywnych przerw
Relaksacja dźwiękowa
Uczestnicy kładą się lub siadają wygodnie, a instruktor prowadzi sesję dźwiękową z wykorzystaniem mis tybetańskich i dzwoneczków. Wibracje akustyczne działają bezpośrednio na układ nerwowy – spowalniają oddech, obniżają napięcie mięśniowe i wprowadzają w stan głębokiego relaksu. Efekt jest odczuwalny już po kilku minutach, nawet u osób, które nigdy wcześniej nie miały kontaktu z tą formą pracy z ciałem.
Relaksacja klasyczna
Prowadzona przez instruktora sesja uważności, podczas której uczestnik przenosi uwagę przez kolejne partie ciała – od stóp po czubek głowy. Technika skutecznie uwalnia napięcie skumulowane w miejscach, których na co dzień w ogóle nie zauważamy. Działa wyciszająco na umysł i pomaga odzyskać kontakt z własnym ciałem po intensywnym dniu pełnym bodźców.
Relaksacja oddechowa
Krótka, prowadzona sesja, w której instruktor przeprowadza uczestników przez sekwencję technik oddechowych wyciszających układ nerwowy. Świadoma praca z przeponą i rytmem oddechu aktywuje nerw błędny i przełącza organizm w tryb regeneracji. Format idealny jako zamknięcie dnia konferencyjnego lub wieczorna część programu – uczestnicy wychodzą spokojni i wyraźnie odciążeni.
specyfikacja techniczna
- dostęp do prądu: nie
- czas montażu: 30 minut
- przepustowość: 20 osób w grupie
- obsługa: trener, fizjoterapeuta
- możliwość dostosowania do harmonogramu wydarzenia
”
„Nigdy wcześniej nie byłam na takiej sesji podczas eventu firmowego. Weszłam spięta po całym dniu warsztatów, wyszłam zupełnie rozluźniona. Dźwięk mis zrobił coś, czego nie spodziewałam się po 20 minutach – poczułam się jak po kilkugodzinnym śnie.”
RELAKSACJA DŹWIĘKOWA PODCZAS DNI ZDROWIA
Uczestniczka eventu w McKinsey